Värderingar

Värderingar. Något jag jobbar väldigt mycket med som coach.
Jag brukar förklara värderingar som färdriktningen i livet, jämfört med mål som kan ses som sevärdheterna på vägen.
Många har inte funderat så mycket på det tidigare. Hur vill jag ha det, vad är viktigt för mig, vad står jag för, vem vill jag vara som människa?
Jag tror att det är viktigare än någonsin i den tid vi lever i nu att verkligen fundera på det. Det bestämmer vart vi som samhälle tar oss. Vill vi leva i gemenskap eller separation, i kärlek eller hat, förståelse eller dömande?
Det är upp till oss att skapa framtiden. Det är nu vi sår fröna till det som kommer att växa.

Hur vill du att framtiden ska se ut? 💗

Processed with VSCO with hb1 preset

Min helg

Lördags höll jag i en workshop i ACT (acceptance commitment therapy) med en grupp härliga kvinnor. Till det hade min fina vän Cecilia Wergeni ett skönt yogapass, i ACT-anda.

Det blev en väldigt fin förmiddag. Jag trot att många gick därifrån med några aha-upplevelser. Vi pratade bla mycket om värderingar om mål. De flesta tror jag aldrig har satt sig och faktiskt skrivit ner vad som är viktigt på riktigt i livet. Det ger en själv en väldig styrka att göra det. Att bestämma sin riktning i livet. För hur ska man annars få det som man vill ha det? Om man inte gjort det klart för sig själv?

Vad är viktigt för dig?

Vaxholm yoga center