Mobilen brukar ju liknas vid en bebis. Vi har svårt att låta bli att titta på den.
Sen ett tag tillbaka har jag bestämda sovtider för min bebis. Den sover mellan kl 20 och 8. Det är inte någon regel, för det är inte alltid det går om jag eller någon familjemedlem inte är hemma. Men det är en intention, som jag oftast håller mig till.
Och vet ni det är så lugnt och skönt! Mornarna blir lugna och sköna. Jag hinner umgås med mina egna tankar och intentioner för dagen, istället för att få bruset från allt runtomkring.
Och jag får inte nya intryck precis innan jag ska sova, vilket gör det lättare att somna och sova bra.
Teknik är jätte bra! Men jag tror också att vi själva måste sätta upp våra egna ramar, för att vi inte ska bli ”uppätna”. För att vi ska kunna styra livet själva och inte låta värdefull tid försvinna iväg i ett brus.
Hur gör du? Vågar du inför sovtider för din bebis?
