Historien om munken

En munk bestämmer sig för att meditera en stund utanför klostret. Han ror ut med en eka till mitten av en sjö. Blundar och börjar sin meditation.

Efter några timmar av obruten tystnad, känner han plötsligt en knuff av annan båt som kolliderar in i hans båt. Med ögonen fortfarande stängda, känner han ilskan stiga inom honom. Och innan han öppnat ögonen är han så rasande att han bara vill skrika på den båtfarare som vågat störa honom i hans meditation.

Men när han öppnar ögonen ser han att det är en tom båt, som troligtvis slitit sig från sin förtöjning och drivit iväg. I det ögonblicket förstår munken att ilskan inte kommer ifrån något utanför honom utan inifrån honom själv. Och det får honom att fundera: hur ofta berättar hans huvud en historia för honom som inte är sann?

Innebörden av det hans mentor sagt till honom i flera år faller på plats. ” When you stop listening to the limiting stories of your mind – you have more freedom than you could ever imagine.”

Munken sluter sina ögon igen. Inte för att meditera utan för att njuta av friheten och lugnet insikten gett honom.

Så nu är frågan, vilka historier lyssnar ditt sinne till som inte är sanna?

Yes!

Super glad idag!

I morse när jag öppnade mailen hittade jag ett mail från utbildningen jag har gått under hösten och till vilken jag lämnade in ett arbete för ett par veckor sen. Jag har fått godkänt och fått mitt certifikat i Coaching the Brain-beliefs på Lambent Coaching. Det är en kurs som handlar om hur man kan använda kunskap om hjärnan från neuroscience i sin coachingpraktik. Jag har lärt mig jätte mycket om hur vi fungerar. Hur mycket de övertygelser vi får genom uppväxten och upplevelser vi har formar hjärnan och påverkar de val vi gör, vad vi upplever och hur vi upplever vår omvärld.

En del av våra övertygelserna är inte alltid av godo. De kanske sätter käppar i hjulet för att leva det liv man vill. Genom coachning kan jag då hjälpa till att hitta dem för att kunna förändra.

Mitt certifikat från Lambent Coaching, England