En munk bestämmer sig för att meditera en stund utanför klostret. Han ror ut med en eka till mitten av en sjö. Blundar och börjar sin meditation.
Efter några timmar av obruten tystnad, känner han plötsligt en knuff av annan båt som kolliderar in i hans båt. Med ögonen fortfarande stängda, känner han ilskan stiga inom honom. Och innan han öppnat ögonen är han så rasande att han bara vill skrika på den båtfarare som vågat störa honom i hans meditation.
Men när han öppnar ögonen ser han att det är en tom båt, som troligtvis slitit sig från sin förtöjning och drivit iväg. I det ögonblicket förstår munken att ilskan inte kommer ifrån något utanför honom utan inifrån honom själv. Och det får honom att fundera: hur ofta berättar hans huvud en historia för honom som inte är sann?
Innebörden av det hans mentor sagt till honom i flera år faller på plats. ” When you stop listening to the limiting stories of your mind – you have more freedom than you could ever imagine.”
Munken sluter sina ögon igen. Inte för att meditera utan för att njuta av friheten och lugnet insikten gett honom.
Så nu är frågan, vilka historier lyssnar ditt sinne till som inte är sanna?
