Medierna älskar att skriva om sådant som gör oss rädda och stressade. Corona tex har ju varit mumma för medierna! De utnyttjar helt enkelt hur våra hjärnor är funtade. Att vi dras mer till det negativa än det positiva, eftersom våra hjärnors största och viktigaste uppgift är att hålla oss i liv. Vi måste vara förberedda på fara.
En sak som det oftast skrivs om är hur farligt stress är. Vi blir rädda med följden att vi blir stressade över att vi är stressade. Det blir som ett moment 22.
Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som vi är gjorda för. Annars hade den ju inte funnits. Kroppen skulle inte skapa en reaktion som skadar oss, när den största uppgiften den har är att hålla oss i liv.
Kroppen är däremot inte gjord för att inte få regelbunden återhämtning. Så om du ska vara rädd för något så är det brist på den. Och det fina med återhämtning är att du blir bättre på att prestera, blir mer kreativ och har mer kraft att sätta in, därför att kroppen och hjärnan har haft chans till att reparera och bygga upp igen.
Så skippa stress-stressen och ta en paus istället! 😉
